С помощью этих советов ты точно соберешься с силами и добьешься всего запланированного! 1. Определяем ценность Чтобы начать что-то делать, необходимо понять, зачем. Напиши рядом с каждой целью ответ: зачем мне это? В чем ценность плана? Если причин будет несколько, даже
Читать далее »Авторские архивы: Top-Bit
Как побороть тягу к вредной еде и фаст-фуду?
Многие люди замечают за собой непреодолимую тягу к вредной для организма еде. Особенно она усиливается возле прилавков с такой пищей. Но мы расскажем, как побороть непреодолимое желание купить и съесть вредную еду Недавно представители науки из Америки выяснили,
Читать далее »Найден простой способ, как снимать стресс
Стрессы всегда сопровождаются негативными последствиями. Они провоцируют появление бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. После стрессов у людей нередко появляются различные заболевания, и в целом ухудшается здоровье. Поэтому очень важно уметь
Читать далее »ВОЗ назвала главные опасности для здоровья людей в 2109 году
Всемирная организация здравоохранения назвала десять основных угроз для здоровья большинства людей в наступившем 2019 году Несмотря на прогресс медицины и науки, человечеству грозит немало опасностей. Не все сферы человеческой жизни и экологические аспекты
Читать далее »