Авторские архивы: Top-Bit

Самомотивация: 8 действенных инструментов, чтобы добиться цели

С помощью этих советов ты точно соберешься с силами и добьешься всего запланированного!  1. Определяем ценность Чтобы начать что-то делать, необходимо понять, зачем. Напиши рядом с каждой целью ответ: зачем мне это? В чем ценность плана? Если причин будет несколько, даже

Читать далее »

Как побороть тягу к вредной еде и фаст-фуду?

Многие люди замечают за собой непреодолимую тягу к вредной для организма еде. Особенно она усиливается возле прилавков с такой пищей. Но мы расскажем, как побороть непреодолимое желание купить и съесть вредную еду Недавно представители науки из Америки выяснили,

Читать далее »

Найден простой способ, как снимать стресс

Стрессы всегда сопровождаются негативными последствиями. Они провоцируют появление бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. После стрессов у людей нередко появляются различные заболевания, и в целом ухудшается здоровье. Поэтому очень важно уметь

Читать далее »

ВОЗ назвала главные опасности для здоровья людей в 2109 году

Всемирная организация здравоохранения назвала десять основных угроз для здоровья большинства людей в наступившем 2019 году Несмотря на прогресс медицины и науки, человечеству грозит немало опасностей. Не все сферы человеческой жизни и экологические аспекты

Читать далее »