Топ-5 продуктов, которые ускоряют старение

Эксперты выяснили, какие продукты ускоряют процесс старения и наихудшим образом влияют на внешний вид

Продукты питания воздействуют на людей сильнее, чем многие считают. Они способны как навредить, так и принести пользу. Все зависит от того, какую пищу употреблять. 

Эксперты выяснили, какие продукты ускоряют процесс старения и плохо отражаются на внешнем виде. 
Сахар
После попадания в организм сахар объединяется с белками. Такой процесс называется гликацией. При этом белки теряют часть своих функций, что негативно сказывается на клетках организма. 

Ранее ученые провели исследование, в котором доказали, что обмен веществ в раковых опухолях сильно зависит от потребления глюкозы (формы, которую принимает сахар в организме). Раковые клетки поглощают сахар примерно в 19 раз быстрее, чем здоровые клетки, сообщают исследователи.

Еще из-за сахара снижается продуцирование организмом коллагена и эластина, в результате чего кожа начинает увядать и образуются морщины.
Трансжиры (маргарин, фастфуд, выпечка из пекарни, чипсы)
Продукты с трансжирами ухудшают состояние артерий и сосудов. Они сужаются, в результате чего по ним хуже циркулирует кислород и питательные компоненты. Кожа теряет упругость и ухудшается ее цвет.
Соль
Соль задерживает в теле много жидкости. Из-за нее возникают отеки, появляются прыщи, а кожа становится тусклой. Также происходит замедление обмена веществ. Избыток соли в рационе несомненно приведет к этим неприятным последствиям.

Рафинированное масло
Рафинирование (очистка) масла удаляет из него не только относительно вредные компоненты, но и полезные. После процесса очистки в масле остается растительный жир и заводские добавки. 

Употребление рафинированного масла повышает количество холестерина в крови и усиливает жирность кожи. Также эпидермис становится склонным к высыпаниям, ухудшается его цвет.
Алкогольные напитки
Алкоголь ухудшает состояние печени, выводит из организма полезные антиоксиданты и обезвоживает его. После употребления спиртного кожа становится дряблой и приобретает нездоровый оттенок. Морщины могут появиться преждевременно.

Многие употребляют перечисленные продукты питания, не задумываясь о последствиях. 

Но если их исключить, положительные результаты для здоровья и внешнего вида не заставят себя долго ждать.

От каких продуктов из этого списка ты готов был бы отказаться?

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com