Авторские архивы: Top-Bit

Стойка на руках: как укрепить все тело одним упражнением

Не стоит недооценивать стойку на руках. Пускай это упражнение кажется чересчур сложным и однообразным, сделать его по силам даже человеку с небольшим опытом в спорте. Главное – практика. А польза от стойки будет просто колоссальной. Вот целых пять причин регулярно

Читать далее »

Секреты идеального путешествия в одиночку

А может, ты просто хочешь отдохнуть ото всех и намеренно отправляешься в путешествие без спутников. Как бы там ни было, у такого варианта много преимуществ: тебе не нужно ни под кого подстраиваться, никого ждать, ни за кого отвечать, кроме самого себя. Минусы у поездки в

Читать далее »