Самые полезные фитнес-трекеры и советы по их использованию

Устройства для отслеживания активности во время тренировок становятся все более модными. Многим спортсменам стало непривычно строить планы тренировок в отсутствие фитнес-браслета. Возможность считать шаги и сжигаемые калории во время ходьбы и бега, а также наблюдать за ритмом дыхания и сердцебиением являются лишь несколькими плюсами таких устройств. Трекеры также анализируют наш сон, правильный режим в котором необходим для физического развития. Ранее для этого использовались специальные спортивные приложения, однако теперь популярны устройства, закрепляемые перед тренировками или же вовсе на целый день в виде браслетов на запястьях или на обуви.

Еще недавно основной функцией гаджетов в мире фитнеса была возможность наслаждаться любимой музыкой во время выполнения упражнений, спортивной ходьбы или бега. Революционное развитие технологий изменило ситуацию и дало толчок разработке сотен приложений для занятий спортом. Фитнес-приложения для смартфонов в мире спорта скачиваются пользователями не реже мобильных сервисов спортивных новостей и киберспортивных приложений, с которыми можно провести несколько минут, участвуя в онлайн-соревнованиях. Эра гаджетов дала электронным технологиям в мире спорта еще более стремительное развитие, создав моду на фитнес-трекеры, которых стало очень много, и выбрать подходящий функционал, дизайн и ценовую категорию пользователь может на любой вкус. Мы кратко рассмотрим несколько самых полезных устройств, которые могут стать отличным помощником для занятий спортом.

Первое устройство – Fitbit Charge HR – получило отличные отзывы пользователей во всем мире за небольшой вес в 22 грамма, совместимость с девайсами, работающими на операционных системах Android и iOS, а также за хороший дизайн, благодаря которому гаджет на запястье выглядит очень модно. Дизайн Fitbit Charge HR спокойный, но современный, что стало причиной таких хороших отзывов многих пользователей. Последние версии Fitbit Charge HR предусматривают функцию автоопределения упражнений на беговой дорожке и езды на велосипеде. Плюсом устройства является и проработанная функция отслеживания ритма сердца, а также процесс постановки задач тренировки. Заряда батареи хватает на несколько дней. В качестве недостатков можно упомянуть разве что редкие ошибки подсчета некоторых показателей, что, однако, случается очень редко.

Китайская компания Xiaomi выпустила свой фитнес-браслет Mi Band, который остается одним из самых популярных бюджетных и функциональных гаджетов сезона. Браслет уже более двух лет на рынке, но благодаря низкой цене и хорошему функционалу, продолжает быть приоритетным выбором многих спортсменов. Недавно на рынке появилась новая версия гаджета Xiaomi Mi Band 2, что снизило цену на последнюю версию старого устройства Xiaomi Mi Band 1s, который почти ничем не уступает Mi Band 2. Интересно отметить, что весит Mi Band всего 7 граммов.
 
Компания Microsoft тоже пришла на рынок фитнес-гаджетов, разработав собственный Microsoft Band 2, который совместим со всеми операционными системами. Батареи девайса хватает только на 2 дня, что следует назвать минусом, а вес его составил 55 граммов. Функционал и производительность – то, на что делали упор при разработке в Microsoft. Трекер обладает большими возможностями, чем все остальные конкуренты. Microsoft Band 2 выделяется на фоне конкурентов отличным экраном и великолепным дизайном. Пользуясь всеми 11 сенсорами Band 2, пользователь получает возможность измерить свой сердечный ритм, температуру кожи, уровень ультрафиолета, высоту над уровнем моря и многое другое. Разумеется, устройство будет отличным компаньоном и для обычных функций бега, упражнений в спортзале, езды на велосипеде и мониторинга качества и количества сна. В техническом плане Microsoft Band 2 действительно навороченный, но это делает его достаточно дорогим, что не подходит многим пользователям, не желающим переплачивать за престиж и функционал трекера.

Garmin Vivosmart также заслуживает внимания, как трекер, очень удобен для использования в течение всего дня, благодаря встроенной GPS системе, измеряющей шаги, а также пульсометру, который настроен на отслеживание сердцебиения в течение суток. Плюсом девайса является удивительная точность показаний, а также простой и модный дизайн браслета. Сенсорный OLED-дисплей в режиме прокрутки позволяет отсматривать измеряемые показатели на нескольких экранах, а более дорогая музыкальная версия Garmin Vivosmart также порадует встроенным MP3-плеером.
 
Компания HTC на рынке фитнес-трекеров представлена устройством Under Armour. UA выделяется стильным дизайном премиум-класса. Трекер водонепроницаемый, производительный, имеет небольшой вес, а его батареи хватит на 5 дней. Важными плюсами являются также стильный тачскрин, прекрасное встроенное программное обеспечение и высокая производительность устройства. В технологичности UA может соперничать с трекером Microsoft, а по соотношению цена-качества даже выигрывает.

Фитнес-браслеты дают нам множество полезных для занятий спортом функций, но важно все же заметить, что даже самое лучшее устройство не составит верной для каждого индивидуальной программы тренировок, как это может сделать тренер. Только тренер может точно проанализировать то, как реагируют мышцы на различные нагрузки и как организм переносит тренировки разной интенсивности, и только тренер может подсказать верное спортивное питание на основе сделанных наблюдений. Фитнес-устройства непременно станут хорошим дополнением советам профессионала из мира спорта, но никогда не заменят тренера!

Также помните, что некоторые устройства могут давать вам ложные данные о результатах, неправильно подсчитав сжигаемые при выполнении упражнений калории или шаги при ходьбе или беге. Подойдите к выбору трекера тщательно, удостоверившись, что погрешности изменения невелики, и что данным можно доверять. Желаем вам успешно выбрать себе устройство, с помощью которого при занятиях спортом вы сможете пользоваться каждый день!

Источник: menslife.com