Мужской журнал Все, что нужно знать настоящему мужчине

Систематическое недосыпание (сон длительностью 6 часов и менее) ухудшает обмен веществ и увеличивает объем талии Представители науки из Британии выяснили, что время, отведенное на сон, влияет на набор веса. В том числе они узнали, сколько же нужно человеку спать,

Для полноценного ночного отдыха достаточно правильно позавтракать: для этого необходимо съесть восемь орешков миндаля и два финика на протяжении получаса после утреннего пробуждения Специалисты из Британии решили выяснить, какие продукты питания способствуют

Люди, которые отключают уведомления на своем телефоне, реже отвлекаются от важных дел и могут похвастаться большей продуктивностью Специалисты из Пенсильвании пришли к выводу, что телефонные уведомления способны навредить психике человека. Следует регулярно

Авторы исследования ни в коем случае не призывают мужчин разводиться. Но вот интимную жизнь со своей второй половиной лучше наладить – от уровня тестостерона очень сильно зависит состояние мышечной массы, качество структуры костей и даже когнитивная функция мозга