Мужской журнал Все, что нужно знать настоящему мужчине

Похудеть под силу каждому человеку. Однако люди с избыточным весом часто используют «наследственность», как главную причину того, что они не могут похудеть или удержать достигнутый результат после похудения. Естественно, генетическая предрасположенность к полноте

ММА – это относительно молодой вид спорта, официально он был признан чуть более 20 лет назад. Однако его популярность уже позволяет заявлять некоторым экспертам, что классические виды борьбы сейчас уходят в прошлое, так как их вытесняют смешанные единоборства.

CrossFit – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие выносливости, физической силы и ловкости. При выполнении упражнений задействуются все группы мышц. Особенность кроссфита — это цикличность упражнений: например, необходимо сделать 50

Прекращение систематических тренировок в спорте называется «растренированностью». После того, как человек прекращает тренировки, его мышцы начинают ослабевать и уменьшаться в размерах. На этот процесс сильно влияет период отдыха – разница между месячным перерывом и